工作因素,現在的上班族操作電腦的時間真的越來越長了
大約在4年多前,CC偶爾會感覺到右手腕痛,,,,但因為不是天天都痛,就沒多想
後來演變到最嚴重的階段是,右手腕完全無法用力,一用力就痛,連手提帶都無法提
那怎辦呢??只好變貴婦了,先謝謝BOSS,嘻 
那時還沒結婚,出門時,男友在的時候,包包當然就男友…..
那男友不在時….只好東西就少點,用左手提巴…就這樣的日子陸陸續續過了2~3年吧
這2~3年當然也有去看堆拿,或是熱敷之類的…但推推推,總說不出到底哪裡有問題
一直到自己接觸了護具業~才知道原來,這就是傳說中的”滑鼠手”
CC先貼一則專業的醫療新聞給各位看看喔:
內容摘自:2012/10/16 聯合報╱李文吉╱北市內湖康寧醫院骨科主治醫師
操作電腦已是現代人生活的一部分，甚至是電腦族的全部。長時間使用電腦造成的頸肩痛、上背痛、下背痛，是電腦工作者的通病，大家已有相當認識。但很多人對於使用滑鼠，也可能造成手腕傷病卻渾然不知，不懂預防與避免。
滑鼠一般擺在桌上，用時以掌輕握、用指輕敲或撥滾、用掌腕輕移拉曳，看似簡單、不費力，卻是眼心手合一的極致。
重複、無數次的指掌運動，滑鼠的形狀大小不對，掌握姿勢不對等，長期下來也會造成手腕外側關節韌帶、支撐帶（retinaculum）、肌腱等毛病，如腱鞘炎、肌腱炎、韌帶纖維化變性、鈣化、三角纖維軟骨群（TFCC）病變等，這些雖屬尋常、過度使用導致的運動傷害，治療上卻相當費事，不易痊癒。
看完了上面呀~看倌們,有沒有覺得,事前保健真的比事後護理更是重要呢??
SO~有觀念的人更健康啦....
現在阿~CC只要一到OFFICE,護腕就帶上了,幹嘛跟自己的手過不去,手還要用很久很久的對吧
那~關於護理~要如何減少手腕壓力呢,醫生說有幾個小小的方法
1.選擇輕小易滑的滑鼠，少做掌鼠拉曳的動作。
2.以全前臂，而非掌腕做支撐。
3.鍵盤、滑鼠放低。
4.選擇可滑動、有扶手、可調高低、可伸懶腰的椅子。
5.盡量不長時間打鍵盤，每打2小時停10至15分鐘，到洗手間伸伸懶腰做柔軟操。
**再來~CC要來賣藥囉~~
適麗康:透氣運動護腕:適用打球運動,上班族打電腦,媽媽一族炒菜用
保護手腕,好用好洗好保養~~台灣製造,品質保證喔
*黑色套姆指護腕*黑色透氣套姆指護腕*米色透氣套姆指護腕*
3款都是150元
粉絲專頁:適麗康運動用品 
www.facebook.com/bw.beauty.wellness 歡迎來交流
留言列表
